时间逼近七月，眼看炎炎夏日就要滚滚袭来，但不少人的过敏性鼻炎却没有退缩趋势，依旧呈现较高的发病率。夏日里，想要畅享呼吸，冬病夏治可以帮上大忙。

夏季“鼻”感不适，小心“祸”在空调

鼻炎在临床上有“终年性发作”（又称“过敏性鼻炎”）和“季节性发作”（又称“花粉症”）两种类型。在我国以前者为多，多见于青年，小儿患者也不少。随着社会经济的发展，各种变态反应性疾病日益增多，变态反应性鼻炎患病率在1988年约为正常人群的6.32%。近年来，发病率又呈上升趋势，约在10%-50%。

特别是近年来，白领阶层已经成为过敏性鼻炎的高发人群。这是由于白领阶层持久处于工作竞争压力状态下，生活不规律，再加上心身持久疲劳、精神紧张，使得身体抵抗力下降，导致白领阶层人士极易遭受细菌和病毒的感染侵袭。

夏季白领人群持久处于空调的环境下，工作环境闭塞、干燥，极易造成鼻部粘膜血管收缩，鼻部粘液分泌和纤毛蠕动减少，降低了鼻部对空气的清洁加湿作用，使局部抵抗力下降。此外，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵发病。此环境下的白领上班族还容易并发感冒、咽炎，因工作紧张饮食不规律，喜食辛辣刺激之物，则易于发生牙龈炎、口腔炎等，这些病症都会影响和加重鼻炎的发生。

爱护鼻子，切忌贪凉

中医认为，过敏性鼻炎与中医“鼻鼽”相似。其发病内因是素体虚寒、肺虚不固及脾肾阳虚，外因风寒异气（变应原）入侵。病机表现为肺气虚弱、卫表不固，肺脾气虚、水湿泛鼻，肾气亏虚、肺失温煦等特征。因此，在夏天运用冬病夏治的方法治疗过敏性鼻炎，可达到事半功倍的效果。“夏治”是因夏季是一年中最炎热，也是阳气最旺盛的季节，根据“寒者热之”的原则，在夏季最热的三伏天予以中医辨证治疗，能减轻症状，提高自身免疫，减少疾病的复发。

另外，很多患者都希望能根治过敏性鼻炎，但是过敏性疾病往往具有遗传倾向，遗传的过敏体质是很难完全改变的，所以过敏性鼻炎目前是没有根治的办法的。中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。此外，食物的温度太低可能造成呼吸道过敏反应的加强，诱发过敏性鼻炎。因此，尽管烈日炎炎，也应当避免冰冷饮料、寒凉生冷（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）之品。

三伏天里，开启你的治鼻之旅

1.吹鼻：碧云散或鹅不食草研粉，每用少许，吹鼻内，每日2～3次。

2.滴鼻：葱白滴鼻液、滴鼻灵、鼻敏水、鼻鼽宁滴鼻，每日3～4次。

3.穴位贴敷法：用代温灸膏贴大椎、肺俞、膏盲、肾俞、颤中，每星期1次，连续3次为1疗程。可用生附子捣烂，敷脚心涌泉穴，每日1次，临卧前敷。

4.单方验方：蝉蜕研粉，每次1.5g 开水冲服，每日３次，20日为1个疗程。

5.按摩疗法：

①迎香穴按摩：以两手中指指腹按摩迎香穴，每次2～3分钟，每日3～4次。

②鼻周按摩：先将双手大鱼际摩擦至发热，再贴于鼻腔两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。或以两手中指指腹搓热后于鼻梁两边按摩，由攒竹至迎香穴擦鼻20～30次，令表里俱热，早晚各1次。

③头颈部按摩：由攒竹向太阳穴推按至热，每日2～3次；患者亦可用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次10～15分钟。

④足部按摩：可于每晚睡觉前，自行按摩足底涌泉穴至发热，并辅以按摩两侧足三里、三阴交等以疏通经络，使气血流通，祛邪外出，宣通鼻窍。