2025年3月，我满怀期待地走进上海中医药大学附属曙光医院进行为期三个月的进修之旅。转眼一个月的时间即将过去，我深刻体会到了曙光医院对护士进修管理的专业和细致，从护理部周到安排的每一个环节里，从科室悉心指导的细节里，全方位领略到了中医护理的独特魅力。

初入科室，温暖融入

初入科室，田琼护士长细致地为我介绍了科室环境、工作流程以及团队成员，还分享了许多宝贵的临床经验。在她的帮助下，我迅速融入了这个温暖而专业的集体。科室同事们的热情与包容让我感受到浓厚的团队氛围，也为我的进修之旅奠定了良好的基础。

专业学习，技艺精进

在专业技能的学习中，几位老师的倾囊相授让我受益匪浅。姜小平老师详细讲解了面部刮痧的经络分布与穴位定位，并亲自示范操作手法，强调力度轻柔均匀、顺着经络走向。我为一位失眠患者护理后，其睡眠质量明显改善，让我感受到中医护理的疗效。

周红老师教导我通过面部推拿缓解干眼症，详细讲解睛明穴、攒竹穴等眼周穴位的作用，并示范揉、按、推等手法。我为一位干眼症患者护理后，其眼睛干涩、疲劳症状明显缓解，患者的高度评价让我备受鼓舞。

张蓓华老师在隔姜灸教学中，让我深刻体会到“辨证施护”的理念。她详细讲解操作方法，强调根据患者情况调整姜片厚度、艾绒用量及施灸时间。在为一位虚寒性胃痛患者施灸时，她提醒我时刻关注患者感受，避免烫伤。细致入微的教导让我不仅掌握了技术，更理解了中医护理的个性化与人性化特点。

团队协作，共同成长

在进修期间，我深刻感受到团队协作的重要性。科室同事们互相帮助、互相学习，遇到难题时大家一起讨论解决。休息时，大家会分享工作中的点滴与生活趣事，氛围轻松融洽。这种团队精神不仅让我在学习中倍感支持，也让我意识到护理工作离不开集体的智慧与力量。

心得体会，未来展望

    这段进修经历，是我职业生涯中的重要转折点。我不仅学到了实用的中医护理适宜技术，更深刻理解了中医护理的内涵与精髓。它强调因人而异、因时而异、因地而异，注重患者的个体化需求与整体健康。在接下来的两个月时间里，我将继续深挖中医护理的技术与理论，将中医护理的智慧与疗效带给更多患者，为他们的健康保驾护航。